Erózie zubov - dôsledok citrusov?
Sú vaše zuby citlivejšie, ich hrany priesvitnejšie alebo sa postupne mení ich tvar? Jednou z možných príčin je erózia – poškodenie zubných tkanív pôsobením kyselín.
Erózia môže postihnúť aj zuby, ktoré sú pravidelne a dôkladne čistené. Pri prevencii preto nestačí odstrániť povlak. Dôležité je odhaliť zdroj kyselín a obmedziť ich pôsobenie.
Čo je erózia zubov?
Erózia je chemické rozpúšťanie tvrdých zubných tkanív kyselinami, ktoré nepochádzajú z činnosti baktérií v povlaku. Najskôr môže zmäknúť povrch skloviny. Pri opakovanom pôsobení kyselín a následnom opotrebovaní dochádza k strate zubného tkaniva.
Už stratená sklovina nedorastie. Včasné zachytenie problému však umožňuje obmedziť ďalšie poškodzovanie.
Aký je rozdiel medzi eróziou a kazom?
Pri zubnom kaze vytvárajú kyseliny baktérie, ktoré využívajú cukry v potrave. Pri erózii pôsobia na zuby kyseliny priamo – napríklad z nápojov alebo zo žalúdka.
Erózia a kaz sa môžu vyskytovať súčasne, no majú odlišný mechanizmus vzniku. Aj kyslý nápoj bez cukru môže prispievať k erózii. Označenie "bez cukru" preto automaticky neznamená, že je šetrný k sklovine.
Odkiaľ pochádzajú kyseliny?
Z jedla a nápojov
Riziko môžu zvyšovať najmä často konzumované sladené aj nesladené kyslé nápoje, energetické a športové nápoje, ovocné šťavy či voda s citrónom.
Rozhoduje aj spôsob konzumácie. Dlhé popíjanie počas celého dňa alebo zadržiavanie nápoja v ústach predlžuje kontakt kyselín so zubami. Ovocie pritom nemusíte automaticky vyradiť – podstatný je celkový jedálniček a frekvencia kyslých podnetov.
Zo žalúdka
Pri refluxe sa žalúdočný obsah vracia smerom nahor a môže sa dostať až do úst. Zuby môže poškodzovať aj opakované vracanie.
Ak máte takéto ťažkosti, je potrebné riešiť aj ich zdravotnú príčinu. Samotné čistenie zubov alebo špeciálna pasta ju neodstránia.
Ako môžete eróziu spoznať?
Medzi možné prejavy patria:
citlivosť na studené, teplé alebo kyslé,
hladšie povrchy a zaoblené hrany zubov,
priesvitnejšie rezné hrany,
žltší vzhľad pri stenčení skloviny,
priehlbinky na žuvacích plochách.
Tieto príznaky môžu mať aj inú príčinu. Erózia navyše nemusí spočiatku bolieť, preto je dôležité odborné vyšetrenie a sledovanie zmien v čase.
Ako pomáha dentálna hygiena?
Pri dentálnej hygiene sa môžu zachytiť známky opotrebovania a prebrať návyky, ktoré zuby vystavujú kyselinám. Pomôžeme vám upraviť techniku čistenia a vybrať vhodné pomôcky či pastu.
Profesionálne čistenie sa prispôsobuje stavu zubov a citlivým miestam. Dentálna hygiena však nedokáže obnoviť chýbajúcu sklovinu. Pri podozrení na eróziu je potrebné aj vyšetrenie u zubného lekára, ktorý posúdi rozsah poškodenia a ďalší postup.
Čo môžete zmeniť doma?
Najväčší význam má obmedzenie opakovaného kontaktu s kyselinami:
Na bežné pitie si vyberajte najmä čistú vodu.
Kyslé nápoje nepopíjajte priebežne celý deň a neprevaľujte ich v ústach.
Ak ich konzumujete, uprednostnite čas hlavného jedla.
Zuby čistite dvakrát denne fluoridovou pastou, mäkkou kefkou a bez silného tlaku.
Pri citlivosti si nechajte odporučiť vhodný prípravok.
Fluoridy a niektoré špecializované pasty môžu pomáhať chrániť povrch zubov. Nenahrádzajú však odstránenie hlavnej príčiny poškodzovania.
Čo robiť po vracaní?
Ústa si vypláchnite vodou a zuby nedrhnite okamžite po kontakte so žalúdočnou kyselinou. S čistením počkajte približne hodinu. Pri opakovanom vracaní vyhľadajte lekára a informujte aj svojho zubného lekára.
Dá sa erózia liečiť?
Cieľom je najskôr obmedziť príčinu a zastaviť ďalšie opotrebovanie. Pri menšom poškodení môže postačovať prevencia, sledovanie a riešenie citlivosti. Ak je strata tkaniva výraznejšia, zubný lekár môže navrhnúť výplne alebo iné rekonštrukčné ošetrenie.
Ak si všimnete citlivosť alebo zmeny vzhľadu zubov, objednajte sa na kontrolu. Na dentálnej hygiene vám pomôžeme nastaviť šetrnú starostlivosť a návyky, ktoré podporia ochranu vášho chrupu.
